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手機不離手,眼睛不離電子螢幕,都市人長時間用電子產品,用到眼都唔眨,造成眼乾、眼澀等不適,久而久之,就會有乾眼症自己都唔知?乾眼症喺香港嚟講好普遍,唔想乾眼問題日漸嚴重可以點?最直接嘅方法係建議患者改變生活習慣,減少使用電子產品、定時眨眼、讓雙眼有足夠休息。此外,人工淚···
【視在希瑪】睇嘢變矇唔係度數改變?可能係白內障引致~突然睇嘢唔清楚,以為係視力度數有變,戴緊嘅眼鏡又度數不足先會咁?實情可能唔簡單,視力模糊有機會係「白內障」作怪!初期白內障人士會誤以為視力下降係老花,只係眼睛老化所致,其實係眼內晶體退化導致睇嘢模糊,甚至有重影,顏色變···
#護眼食物字典#紫薯長時間用手機和電腦,眼睛都會長時間疲勞,出現視力模糊。不妨從日常生活攝取花青素補補眼,而紫薯係一種含有大量花青素嘅天然食物,每100克紫薯含有51毫克花青素。花青素其實係一種源自紫、紅色植物嘅營養素,能對抗自由基對眼睛嘅傷害,預防眼睛退化,同時亦能增···
冬天空氣乾燥,眼睛都好易乾到痛!想紓緩不適,可以試吓用溫度大約係40°C嘅熱毛巾、熱敷袋或眼罩熱敷眼睛15至20分鐘,加速眼周血液循環,促進新陳代謝,令崩緊嘅眼球四周肌肉放鬆。若眼睛出現紅、腫、癢時,就唔建議熱敷,因為咁有機會令症狀更加嚴重。建議改用冷敷或冰敷,有助於緩···
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