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#護眼食物字典 #核桃

314698120_8222058341202029_3300194347688885450_n.png食核桃唔只可以保腦,當中嘅營養成份對眼睛都好好㗎!

核桃富含Omega-3脂肪酸,可以避免視網膜細胞損傷,😁有助預防退化性黃斑病變。而當中豐富嘅維他命E亦有助保持視力健康。

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瀏覽次數: 139 更新時間:2022-11-17

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