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【視在希瑪】捱夜睇波對眼好攰!4招預防眼乾眼澀

316148143_8280058952068634_359132213497755536_n.jpg世界盃已經開羅!😆身為球迷點可以錯過每一場賽事~ 不過返咗一日工後雙眼咁攰,睇完波第二日又要一早起身返工。雙眼乾澀,點算好?🤔

#希瑪眼科 提提你可以做以下幾件事,唔使對眼咁辛苦!

🔵唔好戴住CON睇波
一般建議戴CON每日少於8個鐘,睇波前除咗CON,換副有框眼鏡,就唔會眼乾乾喇~

🔵注意要眨眼
有時睇到緊張時刻真係眼都唔眨,咁樣會令到雙眼水份蒸發得更好,所以記得定時眨眼令到眼睛冇咁乾。

🔵多補充水份
睇波時可能唔少得汽水薯片,不過水都好重要㗎~ 吸收充足水份對身體好之餘,仲預防乾眼症。

🔵熱敷雙眼
用熱毛巾或眼罩熱敷雙眼大約20分鐘,有效促進眼睛血液循環,紓緩眼睛疲勞。

如果雙眼👀長期乾澀有異物感好可能係乾眼症影響,💁‍♀️立即 #WhatsApp 我哋預約check吓眼喇!

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瀏覽次數: 352 更新時間:2022-11-30

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