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#護眼食物字典 #淮山花生杞子豬腱湯

316102643_8321732694567926_8540453142919617303_n.png316075013_8321732771234585_772024628255575564_n.png315963470_8321732801234582_7872568169037550680_n.png318075995_8321732717901257_1795684942695542153_n.png天氣凍❄️,飲返啖湯暖吓身同埋護眼喇!淮山對脾腎好,杞子能養肝明目,花生潤肺和胃,黃豆有益於脾胃健康、解毒消腫。😁
材料︰
淮山片1両、花生1両、黃豆1両、杞子4錢、生薑2片、蜜棗2粒、豬腱半斤
做法︰
1️⃣豬腱汆水備用;淮山片、花生和黃豆洗乾淨,然後浸大約半小時
2️⃣在湯煲加入2公升水,所有材料加入,大火煲滾後轉細火再煲2小時
3️⃣最後加少許鹽調味即可飲用
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瀏覽次數: 323 更新時間:2022-12-05

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